Filetes de Peixe Frito no Forno
Filetes de peixe frito no forno são um jantar moderadamente fácil. Feito com 3 colheres de sopa. margarina (à temperatura ambiente), 1/2 c. migalhas de pão seco, 1 colher de chá. páprica, 1/4 colher de chá. alho em pó e 1/2 colher de chá. sal, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
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Forre uma forma de bolo de 9 x 13 polegadas com papel alumínio. Unte o papel alumínio com parte da margarina.
Coloque a farinha de rosca, os temperos e o queijo parmesão em uma forma de torta.
Misture bem para misturar.
Seque o peixe com papel toalha.
Coloque o leite em uma saladeira individual. Mergulhe o peixe no leite e depois na mistura de pão ralado.
Use a margarina restante para espalhar uniformemente sobre todos os filés de peixe. Asse a 500° por 10 a 15 minutos ou até dourar levemente. Serve 8.
Contém 162 calorias por porção, 5 g de colesterol, 22 g de proteína, 5 g de gordura e 331 mg. sódio.
🍷 Combinações Perfeitas
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