Frango Frigideira Mediterrâneo
Frango Frigideira Mediterrâneo é um jantar fácil. Feito com 2 colheres de sopa. azeite ou óleo vegetal, 4 metades de peito de frango desossado e sem pele (1 lb.), 1 lata (14 1/2 onças) de tomate cozido estilo italiano, não drenado, 1/2 xícara. azeitonas maduras fatiadas e 1 colher de chá. casca de limão ralada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto.
Cozinhe o frango em óleo por 5 minutos, virando uma vez, até dourar.
Junte os ingredientes restantes.
Aqueça até ferver; reduza o fogo para baixo.
Cubra e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que o suco do frango não fique mais rosado quando o centro dos pedaços mais grossos for cortado.
Isso contém 6 gramas de carboidratos.
🍷 Combinações Perfeitas
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