Mediterranes Brathähnchen
Mediterranes Brathähnchen ist ein einfaches Abendessen. Hergestellt mit 2 EL. Oliven- oder Pflanzenöl, 4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen (1 Pfund), 1 Dose (14 1/2 Unzen) gedünstete Tomaten nach italienischer Art, nicht abgetropft, 1/2 c. in Scheiben geschnittene reife Oliven und 1 TL. Mit abgeriebener Zitronenschale liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.
Öl in einer beschichteten 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Hähnchen in Öl 5 Minuten braten, dabei einmal wenden, bis es braun ist.
Restliche Zutaten unterrühren.
Zum Kochen bringen; Hitze auf niedrig reduzieren.
Abdecken und 15 bis 20 Minuten köcheln lassen oder bis der Saft des Huhns nicht mehr rosa ist, wenn die Mitte der dicksten Stücke angeschnitten wird.
Dieses enthält 6 Gramm Kohlenhydrate.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Kommentare
Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!
Kommentar hinterlassen