उच्च फाइबर ग्रेनोला नाश्ता अनाज
उच्च फाइबर ग्रेनोला नाश्ता अनाज एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 4 सी के साथ बनाया गया। दलिया (जल्दी पकने वाला नहीं), 2 सी. जई का चोकर, 1/2 सी. शहद, 2 बड़े चम्मच। प्लस 2 चम्मच. तिल का तेल (या मक्का या अन्य तेल) और 1/4 सी. पानी, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
इस राशि के लिए आपको दो, 9 x 13 इंच के बेकिंग पैन की आवश्यकता होगी। दलिया और चोकर को एक साथ मिलाएं और 350° ओवन में 10 मिनट के लिए टोस्ट करें।
शहद, तेल, पानी और बादाम अर्क को एक साथ मिलाएं। शहद के मिश्रण को बीज के साथ मिलाएं, यदि उपयोग कर रहे हों तो खजूर और मेवे मिलाएं। फिर इसे जई के मिश्रण के साथ मिलाएं। अच्छी तरह घुलने तक मिलाएँ।
ओवन में वापस लौटें और हर कुछ मिनट में हिलाते हुए 20 मिनट तक और बेक करें।
जब बेकिंग हो जाए तो किशमिश डालें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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