Céréales pour petit-déjeuner granola riches en fibres
Les céréales pour petit-déjeuner granola riches en fibres sont un dîner moyennement facile. Réalisé avec 4 c. flocons d'avoine (pas à cuisson rapide), 2 c. son d'avoine, 1/2 c. miel, 2 c. plus 2 c. d'huile de sésame (ou de maïs ou autre huile) et 1/4 c. eau, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
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Pour ce montant, vous aurez besoin de deux moules à pâtisserie de 9 x 13 pouces. Mélangez les flocons d'avoine et le son et faites griller au four à 350° pendant 10 minutes.
Mélangez le miel, l'huile, l'eau et l'extrait d'amande. Mélangez le mélange de miel avec les graines, ajoutez les dattes et les noix, le cas échéant. Mélangez ensuite le tout avec le mélange d'avoine. Mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien incorporé.
Remettre au four et cuire encore 20 minutes en remuant toutes les quelques minutes.
Une fois la cuisson terminée, ajoutez les raisins secs.
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