ブロッコリーと赤ピーマンとエシャロット

ブロッコリーと赤ピーマンとエシャロット

⏱️ 2h 14mで完成 🥄 準備 14 min 🔥 調理 2h 👥 4人分 👁️ 12回閲覧

ブロッコリーの赤ピーマンとエシャロット添えは、約 2 時間 14 分で準備できる、比較的簡単なディナーです。新鮮なブロッコリー(約2 1/4ポンド)で作られています。マーガリンまたはバター、大きな赤ピーマン(短く薄く切ります)、大きなエシャロット(3オンス)または薄くスライスした小さな玉ねぎ1個、そして 。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。

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👨‍🍳 作り方

ブロッコリーの葉と茎の固い部分を切り落とします

ブロッコリーを花房に切ります

茎の皮をむき、1センチ角に切ります

ブロッコリーを調理するには、2クォートを加熱します。軽く塩を加えた水(3クォート)鍋を強火にかけて沸騰させる

ブロッコリーを加え、蓋をせずに3〜5分間、または鮮やかな緑色で柔らかくなるまで茹でます。

ブロッコリーをザルに入れて水気を切る

冷水ですすいでください。十分に水気を切る

12インチのテフロン加工のフライパンでマーガリンを中火で溶かします

ピーマンとエシャロットを加えます

時々かき混ぜながら3分間調理します

ブロッコリーを加える

時々かき混ぜながら4〜6分間調理します

塩とコショウを振りかける。よく混ぜます

お好みでアーモンドを飾る

6~8人前が作れます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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