البروكلي مع الفلفل الأحمر والكراث
البروكلي مع الفلفل الأحمر والكراث هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعتين و14 دقيقة. مصنوع من البروكلي الطازج (حوالي 2 1/4 رطل)، . سمن أو زبدة، فلفل حلو أحمر كبير، مقطع إلى شرائح رفيعة قصيرة، كراث كبير (3 أونصة) أو 1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى شرائح رفيعة و. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
قم بقص الأوراق والأطراف الصلبة من سيقان البروكلي
قطع البروكلي إلى زهور
قشر السيقان، ثم قطعها إلى قطع بحجم 1 بوصة
لطهي البروكلي، قم بتسخين 2 كيو تي. الماء المملح بخفة في 3 كيو تي. قدر على نار عالية حتى يغلي
يُضاف البروكلي ويُسلق بدون غطاء لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح لونه أخضر فاتحًا وطريًا
صفي البروكلي في مصفاة
شطف تحت الماء البارد. استنزاف جيدا
نذوب السمن في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة
أضف الفلفل الحلو والكراث
يُطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر
أضف البروكلي
يُطهى لمدة 4 إلى 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر
يرش الملح والفلفل. مزيج جيد
تزين باللوز حسب الرغبة
يجعل 6 إلى 8 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً