Thunfischkuchen (Mikrowelle)
Thunfischkuchen (Mikrowelle) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 2 großen Eiern, 1 1/2 c. gekochter weißer Langkornreis, 2 Dosen (je 6 1/2 Unzen) helle Thunfischstücke (mit Wasser gefüllt), nicht abgetropft, 2 mittelgroße Frühlingszwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten (1/4 c.) und 1/4 c. Butter oder Oleo, geschmolzen, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.
Fetten Sie eine 9 oder 10 Zoll große Tortenplatte aus Glas ein. In einer mittelgroßen Schüssel die Eier schlagen, bis sie vermischt sind.
Reis, Thunfisch, Zwiebeln, geschmolzene Butterthymian hinzufügen; rühren, bis alles vermischt ist.
Die Mischung auf den Tortenteller geben.
Die Rückseite des Löffels leicht verdichten. Locker mit Papier abdecken.
7 bis 10 Minuten in der Mikrowelle auf höchster Stufe erhitzen, bis die Mischung fest ist, dabei die Platte einmal um eine Vierteldrehung drehen. Mit Käse bestreuen; Zugedeckt 3 Minuten stehen lassen, bis der Käse schmilzt.
Tomatenspalten rundherum anordnen
Ergibt 6 Portionen; 257 Kalorien pro Portion.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Kommentare
Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!
Kommentar hinterlassen