टेक्सास हैश
टेक्सास हैश एक मामूली आसान डिनर है। 1/2 मध्यम प्याज, कटा हुआ, 1 छोटी हरी मिर्च, कीमा, 1/2 पौंड ग्राउंड बीफ (दुबला), 1 सी के साथ बनाया गया। पके हुए टमाटर और 1/3 सी. चावल (कच्चा), यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
👨🍳 विधि
भूरा गोमांस; नाली।
जब लगभग पक जाए तो हरी मिर्च और प्याज डालें; भूनना।
बची हुई सामग्री मिला लें.
बेकिंग डिश में डालें, ढककर एक घंटे तक बेक करें।
उपज: 2 सर्विंग्स.
कार्बोहाइड्रेट 38 ग्राम, प्रोटीन 28 ग्राम, वसा 8 ग्राम, कैलोरी 336।
एक सर्विंग = 3 मांस कम वसा वाला एक्सचेंज, 2 ब्रेड स्टार्च एक्सचेंज, 1 सब्जी एक्सचेंज।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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