Hachís de Texas
Texas Hash es una cena moderadamente fácil. Hecho con 1/2 cebolla mediana, en rodajas, 1 pimiento verde pequeño, picado, 1/2 libra de carne molida (magra), 1 taza. tomates cocidos y 1/3 c. arroz (crudo), esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una comida fácil entre semana que se prepara rápidamente.
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Carne dorada; drenar.
Cuando esté casi listo agregue el pimiento verde y la cebolla; saltear.
Incorpora los ingredientes restantes.
Vierta en una fuente para hornear, cubra y hornee durante una hora.
Rinde: 2 porciones.
Carbohidratos 38 g, proteínas 28 g, grasas 8 g, calorías 336.
Una ración = 3 recambios de carne magra, 2 recambios de almidón de pan, 1 recambio de verduras.
🍷 Maridajes Perfectos
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