Name: البطاطا الحلوة والذرة وحساء الكرنب
Ingredients: 1 tbsp زيت الكانولا; 2 جزر - مقطع; 1 ميد. بصل أحمر - مفروم; 1 stalk كرفس - مفروم; 1 إل جي. فلفل أحمر - منزوع البذور ومفروم; 1 إل جي. بطاطا حلوة - مقشرة ومقطعة; 1 sprig - زعتر طازج - مفروم; 1/2 tsp كُركُم; 1 ميد. طماطم - مقطعة; 5 cups الماء البارد أو مرق الخضار (الوصفة موجودة أيضًا في الكتاب); 1 cup حبات الذرة الطازجة أو المجمدة; 3 cups أوراق الكرنب المفرومة، مغسولة، وإزالة السيقان الثقيلة; الملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة; فلفل حريف حسب الرغبة; 1/2 cup البقدونس المفروم; 10 ounces توفو متماسك إضافي - مكعبات (اختياري)

البطاطا الحلوة والذرة وحساء الكرنب

👁️ 3 مشاهدة

يعتبر حساء البطاطا الحلوة والذرة واللفت بمثابة عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة زيت كانولا، 2 جزرة مقطعة، 1 ملعقة متوسطة. بصل أحمر - مفروم، 1 ساق كرفس - مفروم و 1 كجم. الفلفل الأحمر - منزوع البذور ومفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.