Poêlée de courge et de poivre
La poêle à la courge et au poivre est un dîner moyennement facile. Fait avec 1 oignon moyen, tranché finement, 1 c. de l'huile d'olive extra vierge ou de l'huile végétale, 5 courgettes moyennes tranchées, 3 courges d'été jaunes moyennes tranchées et 1 petit poivron rouge ou vert doux coupé en julienne, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.
🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full
Dans une poêle, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ajouter la courge, le poivron rouge et l'ail; faire sauter pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.
Assaisonner de sel et de poivre.
(Une portion préparée avec du sel équivaut à 53 calories, soit 8 grammes de glucides.)
🍷 Accords Parfaits
Complétez votre repas avec ces suggestions
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Commentaires
Pas encore de commentaires. Soyez le premier à partager votre avis !
Laisser un commentaire