菠菜西兰花花椰菜砂锅
菠菜西兰花花椰菜砂锅菜是一顿比较简单的晚餐。由 1 头西兰花（焯水）、1 头花椰菜（焯水）、1 磅菠菜（略煮熟）、2 个洋葱（切片）和 2 汤匙制成。低脂油，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将西兰花和花椰菜切成一口大小的碎片。
与菠菜和洋葱混合。
制作淡白酱时，将低脂油在锅中融化；添加面粉并混合。
加入低脂或脱脂牛奶（奶粉效果很好）并混合，煮至浓稠且光滑。
加入少许莳萝和芥末调味。
将蔬菜倒入砂锅中。撒上磨碎的奶酪或面包屑。
325° 烘烤 0.5 小时。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/970153-eeb17c04eaf04b90935503aeaebc5d40.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论