पालक-ब्रोकोली फूलगोभी पुलाव
पालक-ब्रोकोली फूलगोभी पुलाव एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 सिर ब्रोकोली, ब्लांच किया हुआ, 1 सिर फूलगोभी, ब्लांच किया हुआ, 1 पौंड पालक, हल्का पका हुआ, 2 प्याज, कटा हुआ और 2 बड़े चम्मच से बनाया गया। कम वसा वाले ओलियो, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
ब्रोकोली और फूलगोभी को काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ लें.
पालक और प्याज के साथ मिलाएं.
हल्की सफेद चटनी बनाने के लिए, कम वसा वाले ओलियो को पैन में पिघलाएँ; आटा डालें और मिलाएँ।
कम वसा वाला या मलाई रहित दूध डालें (पाउडर अच्छा काम करता है) और मिश्रण करें, गाढ़ा और चिकना होने तक पकाएँ।
स्वाद के लिए थोड़ा डिल और सरसों डालें।
सब्जियों को पुलाव में डालें। कसा हुआ पनीर या ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें।
1/2 घंटे के लिए 325° पर बेक करें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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