Caçarola de couve-flor com espinafre e brócolis
Caçarola de couve-flor com espinafre e brócolis é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 cabeça de brócolis escaldada, 1 cabeça de couve-flor escaldada, 1 quilo de espinafre levemente cozido, 2 cebolas fatiadas e 2 colheres de sopa. óleo com baixo teor de gordura, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.
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Quebre o brócolis e a couve-flor em pedaços pequenos.
Misture com espinafre e cebola.
Para fazer molho branco light, derreta o óleo desnatado na panela; adicione a farinha e misture.
Adicione leite desnatado ou desnatado (o pó funciona bem) e misture, cozinhando até engrossar e ficar homogêneo.
Adicione um pouco de endro e mostarda a gosto.
Despeje sobre os vegetais na caçarola. Polvilhe com queijo ralado ou pão ralado.
Asse a 325° por meia hora.
🍷 Combinações Perfeitas
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