बाल्सेमिक सॉस के साथ सामन
सैल्मन विद बाल्सेमिक सॉस एक मामूली आसान डिनर है। 4 सैल्मन फ़िललेट्स (प्रत्येक 6 औंस), नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, 2 बड़े चम्मच से बनाया गया। आटा, 1 बड़ा चम्मच। जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच। कीमा बनाया हुआ लहसुन, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
ओवन को 375° पर प्रीहीट करें।
फ़िललेट्स पर नमक और काली मिर्च छिड़कें, फिर आटे के साथ।
तेज़ आंच पर बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में तेल गरम करें।
सैल्मन डालें, छिलका ऊपर की ओर रखें और 2 मिनट तक पकाएँ।
मछली को पलट दें.
लहसुन, कटे हुए टमाटर, क्लैम जूस, सिरका और वाइन डालें। उबाले।
कड़ाही को ओवन में रखें और 5 से 10 मिनट तक भूनें जब तक कि मछली पूरी तरह से अपारदर्शी न हो जाए।
सैल्मन को प्लेटों में स्थानांतरित करें।
सुरक्षित रखना।
टमाटर के मिश्रण को स्टोव पर 7 से 8 मिनट तक गाढ़ा होने तक तेज़ आंच पर पकाते रहें।
तुलसी मिलाएं.
फ़िललेट्स के ऊपर चम्मच से सॉस डालें।
4 सर्विंग बनाता है.
प्रति सर्विंग में 14 ग्राम वसा होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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