परमेसन क्रस्टेड पर्च
परमेसन क्रस्टेड पर्च एक मामूली आसान डिनर है। 2 बड़े चम्मच से बनाया गया. कसा हुआ परमेसन चीज़, विभाजित, 1/3 सी. सादा कम वसा वाला दही, 2 बड़े चम्मच। तैयार सहिजन, 2 बड़े चम्मच। डिजॉन सरसों और 2 बड़े चम्मच। नींबू का रस, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
1 बड़ा चम्मच पनीर, कम वसा वाला दही, सहिजन, सरसों, नींबू का रस और मार्जरीन मिलाएं।
फ़िललेट्स को एक तरफ समान रूप से फैलाएँ।
कुकिंग स्प्रे से लेपित रैक पर फ़िललेट्स को ऊपर की ओर लेपित रखें।
रैक को ब्रॉयलर पैन में रखें।
बचा हुआ पनीर छिड़कें।
आंच से 6 इंच दूर (इलेक्ट्रिक ओवन का दरवाज़ा आंशिक रूप से खुला होने पर) 18 मिनट तक या कांटे से परीक्षण करने पर सुनहरे और मछली के टुकड़े आसानी से पक जाने तक भून लें।
8 सर्विंग्स (127 कैलोरी, 2.4 ग्राम वसा) प्राप्त होता है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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