Курица с пармезаном
Курица с пармезаном – легкий ужин. Состоит из 4 половинок куриной грудки без костей и кожи (по 4 унции каждая), 1/2 ст. обезжиренного тертого сыра пармезан, 2 яичных белка, слегка взбитых, 1/2 ст. упаковка. приправленных панировочных сухарей и 1 ст. маргарина с пониженным содержанием жира, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Отбейте куриные грудки, пока они не увеличится вдвое.
Натрите пармезаном каждую сторону и хорошо отбейте.
Обмакните курицу в яичные белки и обваляйте в панировочных сухарях с обеих сторон.
Обжарьте по 3 минуты с каждой стороны в растопленном маргарине на сковороде с антипригарным покрытием.
Подавайте немедленно.
Получается 4 порции.
Содержит 290 калорий, 6 г жира.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий