دجاج البارميزان
دجاج البارميزان عشاء سهل. مصنوعة من 4 أنصاف صدور دجاج خالية من العظم والجلد (4 أونصة لكل منها)، 1/2 ج. جبنة بارميزان مبشورة خالية من الدهون، 2 بياض بيضة، مخفوقة قليلاً، 1/2 ج. حزمة. فتات الخبز المتبل و 1 ملعقة كبيرة. السمن قليل الدسم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
ندق صدور الدجاج حتى يتضاعف حجمها.
افركي جبن البارميزان على كل جانب ثم دقيه جيداً.
نغمس الدجاج في بياض البيض ثم نضغطه على فتات الخبز من الجانبين.
تقلى لمدة 3 دقائق لكل جانب في السمن المذاب في مقلاة غير لاصقة.
يخدم على الفور.
يعطي 4 حصص.
يحتوي على 290 سعرة حرارية، 6 جرام دهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً