Любимая курица Мегги Кордон Блю
Любимая курица Мегги «Кордон Блю» — это в меру легкий ужин. Изготовлено из 8 куриных грудок, очищенных от кожи и костей, 8 ч. л. свежая петрушка, 4 унции. частично обезжиренный сыр моцарелла, на 8 тонких ломтиков по 4 унции. отварной ветчины, нарезанной на 4 тонких ломтика и разрезанной пополам, и 1 ст. низкокалорийный и нежирный майонез (заправка для салата), этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Разогрейте духовку до 325°.
Отбейте грудку до тонкого состояния, посыпьте петрушкой.
Сверху посыпьте сыром и ветчиной.
Плотно сверните рулетом.
В неглубокой тарелке смешайте майонез и воду.
Обваляйте каждое куриное филе в майонезной смеси, затем в панировочных сухарях.
Выложите куриные рулеты швом вниз на противень.
Выпекать 25–30 минут до готовности. Разогрейте суп и воду.
Полейте курицу непосредственно перед подачей. Составляет 258 калорий с 14 граммами. жир, 1/3 хлеба, 4 постного мяса, 1/2 жирной пищи, обмен.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий