Киш на сковороде с нежирной брокколи
Киш на сковороде с обезжиренной брокколи — это умеренно легкий ужин. Делается из 3 ст. маргарин подсолнечный, 1/4 ст. лук, нарезанный, 1 1/2 гр. брокколи, нарезанная, 1/2 стакана. помидор, нарезанный и 1/2 ст. тертый сыр моцарелла из обезжиренного молока по этому рецепту обеспечивает настоящий, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.
В 9-дюймовой сковороде с тефлоновым покрытием растопите маргарин на среднем огне.
Добавьте лук и готовьте до готовности.
Добавьте брокколи, помидоры, сыр, соль и перец.
Вылейте имитацию яиц на овощно-сырную смесь; не перемешивайте.
Уменьшите огонь до минимума. Накройте крышкой и готовьте 10 минут или пока пирог не застынет.
Снимите с огня и дайте постоять 5 минут.
Нарежьте дольками и подавайте.
Подается от 4 до 6.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий