Quiche de sartén con brócoli bajo en grasa
El quiche de sartén con brócoli bajo en grasa es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 3 cucharadas. margarina de girasol, 1/4 c. cebolla, picada, 1 1/2 c. brócoli, picado, 1/2 c. tomate, picado y 1/2 c. Queso mozzarella con leche descremada, rallado, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una comida fácil entre semana que se prepara rápidamente.
En una sartén de 9 pulgadas forrada con teflón, derrita la margarina a fuego medio.
Agregue la cebolla y cocine hasta que esté tierna.
Agrega el brócoli, el tomate, el queso, la sal y la pimienta.
Vierta los huevos de imitación sobre la mezcla de vegetales y queso; no revuelva.
Reduzca el fuego a bajo. Tape y cocine por 10 minutos o hasta que el quiche esté listo.
Retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos.
Cortar en gajos para servir.
Sirve de 4 a 6 porciones.
🍷 Maridajes Perfectos
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