低脂肪ブロッコリースキレットキッシュ
脂肪ブロッコリーのスキレットキッシュは、適度に簡単なディナーです。大さじ3で作ります。ひまわりマーガリン、1/4 c。玉ねぎ、みじん切り、1 1/2 c。ブロッコリー、みじん切り、1/2 c。トマト、みじん切り、1/2 c。スキムミルクのモッツァレラチーズを細切りにしたこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
テフロン加工の9インチフライパンでマーガリンを中火で溶かします。
玉ねぎを加えて柔らかくなるまで煮ます。
ブロッコリー、トマト、チーズ、塩、コショウを加えます。
野菜とチーズの混合物の上に擬似卵を注ぎます。かき混ぜないでください。
熱を弱めます。蓋をして10分間、またはキッシュが固まるまで調理します。
火から下ろし、5分間放置します。
くさび形に切ってお召し上がりください。
4～6人分です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 コメント
まだコメントはありません。最初のコメントをどうぞ!
コメントを残す