Linguado Assado com Limão
Lemon Baked Sole é um jantar moderadamente fácil. Feito com 4 (3 1/4 onças) filés de linguado, 2 colheres de chá. margarina com calorias reduzidas, derretida, 2 colheres de chá. suco de limão, 2 colheres de sopa. farinha de trigo e 2 colheres de chá. salsa fresca picada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.
🔗 Receita adaptada de RecipeNLG-Full
Lave bem os filés em água fria; seque com papel toalha e reserve.
Misture a margarina derretida e o suco de limão em uma tigela pequena.
Misture a farinha, a salsa picada e a pimenta em um recipiente raso.
Mergulhe os filés na mistura de margarina e passe na mistura de farinha.
Transfira os filés para uma assadeira antiaderente e regue o peixe com o restante da mistura de margarina.
Polvilhe os filés com páprica.
Asse a 375° por 15 a 20 minutos ou até que o peixe fique dourado e lasque facilmente quando testado com um garfo.
🍷 Combinações Perfeitas
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