杰基的低热量鸡肉 Cacciatore
Jackie'S 低热量鸡肉 Cacciatore 是一顿相当简单的晚餐，您可以在大约 1 小时 38 分钟内准备好。用 制成。鸡胸肉，.盐， 。胡椒, .植物油和（12 盎司）罐装西红柿，此食谱提供正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
👨🍳 做法
将肉切成食用大小的块。
撒上盐。
在大煎锅中加热油。
加入肉并煮；排出脂肪。
添加西红柿、洋葱、大蒜和水或酒。
盖上锅盖，小火煮 1 1/2 小时或直至肉变软。
加入青椒，再煮 15 分钟。
脱脂；将酱汁煮至浓稠。
制作 6 至 8 份，热量约为 202 卡路里或更少。
为了减少热量，可以添加更多的西红柿和辣椒。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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