Низкокалорийный куриный каччаторе Jackie's
Низкокалорийная куриная каччиаторе от Jackie’s — это относительно простой ужин, который можно приготовить примерно за 1 час 38 минут. Сделано с помощью . куриные грудки, . соль, . перец, . растительного масла и (12 унций) банки помидоров — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.
Нарезаем мясо порционными кусочками.
Посыпьте солью.
Нагрейте масло в большой сковороде.
Добавьте мясо и готовьте; слить жир.
Добавьте помидоры, лук, чеснок и воду или вино.
Накройте крышкой и тушите 1,5 часа или пока мясо не станет мягким.
Добавьте зеленый перец и готовьте еще 15 минут.
Обезжиренный жир; варить соус до загустения.
На 6–8 порций приходится около 202 калорий или меньше.
Чтобы снизить калорийность, добавьте больше помидоров и перца.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий