釉面鸡块
釉面鸡块是一顿相当简单的晚餐。用 2 茶匙制成。各：蜂蜜、番茄酱、低钠酱油各1茶匙。鲜榨柠檬汁，1/2 茶匙。磨碎、削皮的姜根、1 瓣蒜，切碎，5 盎司。将去皮和去骨的鸡胸肉切成 1 英寸的方块，此食谱提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
使用钢丝搅拌器，在一个小搅拌碗中将蜂蜜、番茄酱、酱油、柠檬汁、姜根和大蒜混合。
在 8 英寸微波炉玻璃馅饼盘中，排列立方体。
将蜂蜜混合物倒在鸡肉上。
盖上盖子并冷藏 30 分钟。
将鸡肉混合物高火煮 2 分钟，中途搅拌。
静置 1 分钟，直至鸡肉煮熟。浇在米饭上。
2 人份。含有 202 卡路里、1 克脂肪和 307 毫克钠。
🍷 完美搭配
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