Глазированные куриные кусочки
Глазированные куриные кусочки — это относительно легкий ужин. Делается с 2 ч. л. каждая: мед, кетчуп и соевый соус с пониженным содержанием натрия, по 1 ч. л. свежевыжатый сок лимона, 1/2 ч. л. тертый, очищенный корень имбиря, 1 измельченный зубчик чеснока и 5 унций. Куриная грудка без кожи и костей, нарезанная кубиками размером 1 дюйм, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.
Используя венчик, в небольшой миске смешайте мед, кетчуп, соевый соус, лимонный сок, корень имбиря и чеснок.
В 8-дюймовую стеклянную тарелку для пирога, предназначенную для микроволновой печи, выложите кубики.
Вылейте медовую смесь на курицу.
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 30 минут.
Готовьте куриную смесь на высокой мощности в течение 2 минут, помешивая в середине приготовления.
Дать постоять 1 минуту, пока курица не будет готова. Подавайте с рисом.
На 2 порции. Содержит 202 калории, 1 г жира и 307 мг натрия.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий