Name: طاجن الأرز والفاصوليا الخالي من الدهون
Ingredients: 2 tbsp. السمن الخالي من الدهون; 1/2 c. بصل مقطع إلى مكعبات; 1/2 c. حبة فلفل أحمر أو أخضر مكعبات; 1 فص ثوم مفروم; 1 lb. تشطف وتصريف البازلاء السوداء العينين المعلبة; 2 c. الحليب الخالي من الدسم أو الخالي من الدسم; 1 ورقة الغار; 4 oz. طبخ سريع للأرز البني بالحبوب الكاملة; 1 tsp. أوراق الزعتر; 1/4 tsp. حكيم مفروك; اندفاعة من الفلفل

طاجن الأرز والفاصوليا الخالي من الدهون

👁️ 6 مشاهدة

طبق الأرز والفاصوليا الخالي من الدهون هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. سمن خالي الدسم، 1/2 ج. بصل مقطع 1/2 ج. مكعبات فلفل أحمر أو أخضر، 1 فص ثوم، مفروم، و1 رطل من البازلاء السوداء المعلبة المغسولة والمصفاة، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.