Caçarola de arroz e feijão sem gordura
Caçarola de arroz e feijão sem gordura é um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 colheres de sopa. margarina sem gordura, 1/2 c. cebola picada, 1/2 c. pimentão vermelho ou verde picado, 1 dente de alho picado e 1 quilo de ervilhas pretas em lata enxaguadas e escorridas, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.
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Em uma caçarola de 1 litro para micro-ondas, leve a margarina ao micro-ondas por 30 segundos para derreter. Adicione a cebola, o pimentão e o alho.
Mexa para combinar.
Cubra e leve ao microondas em potência alta por 2 minutos, mexendo uma vez.
Adicione o feijão fradinho, o leite, 1 colher de sopa de água e a folha de louro. Microondas em potência alta por 2 minutos até a mistura ferver.
Junte o arroz.
Cubra e leve ao microondas em potência alta por 4 minutos.
Junte o tempero. Cubra e leve ao microondas por 2 minutos e meio. Deixe descansar por 2 minutos até que o líquido seja absorvido.
Remova e descarte a folha de louro.
🍷 Combinações Perfeitas
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