Салат с карри и креветками

Салат с карри и креветками

👁️ 8 просмотров

Салат с креветками и карри — это относительно легкий ужин. Сделано на воде, 1 фунт креветок малого или среднего размера, очищенных и очищенных от жилок, 2 ст. майонез пониженной калорийности, 2 ст. обезжиренного простого йогурта и 1 ст. лимонного сока, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
👨‍🍳 Приготовление

В большой кастрюле на сильном огне доведите до кипения 6 стаканов воды. Добавьте креветки; когда вода снова закипит, варите, пока она не станет розовой и непрозрачной, около 3 минут.

Хорошо слейте воду; дать остыть.

Нарезаем креветки крупно. В миске среднего размера смешайте майонез, йогурт, лимонный сок и карри; хорошо перемешать.

Добавьте креветки, сельдерей, морковь и зеленый лук. Остудить 1 час.

Украсьте салатом или ломтиками яблок.

Получается 4 порции.

На порцию с 2 ломтиками цельнозернового хлеба

135 калорий, 20 граммов белка, 4 грамма жиров, 5 граммов углеводов, 201 миллиграмм натрия, 142 миллиграмма холестерина.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.