鸡肉黑眼豌豆炖菜
鸡肉和黑眼豌豆炖菜是一顿令人印象深刻的晚餐。用 1 汤匙制成。植物油，3 磅鸡肉部分，3 杯。鸡汤，4 c.切碎的西红柿和果汁 2 c。切片、新鲜或冷冻秋葵，此食谱提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在大而重的平底锅或荷兰烤箱中，用中火将鸡肉部分在油中煎至各面呈棕色。
用勺子舀掉脂肪。
加入鸡汤、蔬菜、大蒜、辣椒酱、盐、百里香和月桂叶。
加热至沸腾；减少热量。
盖上锅盖，小火煮 15 至 20 分钟，直至最厚的鸡肉块熟透。
在小碗中将水和面粉混合直至光滑。
慢慢加入面粉混合物炖，不断搅拌以防止结块。
煮至混合物变稠，经常搅拌。
与米饭一起食用。
如果需要，可以用葱装饰。
份量为 6 份。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论