Name: チキンとブラックアイドピーズのシチュー
Ingredients: 1 tbsp. 植物油; 3 lb. 鶏肉の部位; 3 c. チキンスープ; 4 c. 刻んだトマトとジュース; 2 c. スライスした、生または冷凍のオクラ; 2 c. 生または冷凍の黒目エンドウ豆; 1 c. ニンジンのスライス; 1 c. 生または冷凍トウモロコシ; 1 c. 玉ねぎのみじん切り; 1/2 c. みじん切りピーマン; 3 cloves にんにく、みじん切り; 4 tsp. ペッパーソース; 塩で味わう; 1 tsp. 乾燥タイム、砕いたもの; 1 月桂樹の葉; 1/2 c. 中力粉; 3/4 c. 水; 温かいご飯; ネギのスライス

チキンとブラックアイドピーズのシチュー

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チキンとブラックアイドピーズのシチューは印象的なディナーです。大さじ1で作ります。植物油、鶏肉の部分 3 ポンド、3 c。チキンスープ、4c。みじん切りトマトジュースと2c。このレシピでは、スライスしたオクラ、生のオクラ、または冷凍のオクラを使用して、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。