Жевательные овсяные фруктовые батончики
Chewy Oatmeal Fruit Bars — это умеренно легкий ужин. Сделано с 3 гр. овсяные хлопья, 1 гр. цельнозерновая мука, 1 гр. концентрат яблочного сока, 1/4 ч. л. корицы и 1 ст. изюма, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
Смешайте овсяные хлопья, муку и яблочный сок в большой миске, пока не исчезнут комочки.
Добавьте корицу и изюм.
Смешайте ваниль с теплой водой и добавьте, хорошо перемешав.
Добавьте банан и по желанию сухофрукты.
Дайте постоять 15 или 20 минут.
Снова перемешайте и вылейте в квадратную кастрюлю диаметром 8 дюймов с антипригарным покрытием.
Выпекайте при температуре 325° или 350° в течение 1 часа или пока не подрумянится.
Получается 16 порций.
Калорийность 131, жир 1 грамм.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий