Zähe Haferflocken-Fruchtriegel
Zähe Haferflocken-Fruchtriegel sind ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 3 c. Haferflocken, 1 c. Vollkornmehl, 1 c. Apfelsaftkonzentrat, 1/4 TL. Zimt und 1 c. Rosinen liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.
Haferflocken, Mehl und Apfelsaft in einer großen Schüssel vermischen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.
Zimt und Rosinen unterrühren.
Vanille mit dem warmen Wasser vermischen und gut verrühren.
Banane und optional Trockenfrüchte unterrühren.
15 oder 20 Minuten stehen lassen.
Nochmals mischen und in eine beschichtete quadratische 8-Zoll-Pfanne gießen.
Bei 325° oder 350° 1 Stunde lang backen oder bis es braun ist.
Ergibt 16 Portionen.
Kalorien 131, Fett 1 Gramm.
🍷 Perfekte Kombinationen
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