/425659-16d54f805b3e4ca082d7439609aec333.jpg)
巴洛黑鲶鱼
卡真鲶鱼配上恰到好处的香料和风味。这道主菜非常适合快速、绝佳地品尝鲶鱼的独特风味，并与传统的南方烹饪方法相结合，而且不含所有脂肪。浇在白米饭上。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将烤箱预热至 350 华氏度（175 摄氏度）。
在中等烤盘上涂上少许油脂。
在一个中等大小的浅碗中，混合辣椒、柠檬胡椒、大蒜粉、盐和胡椒。
在鲶鱼片两面刷上黄油。
用辣椒混合物擦鱼片的两面。
用中高火加热一个大的重煎锅，直到非常热。
加入鱼片，每面煎约 2 分钟，直至稍微变黑。
将熏黑的鱼片单层放入准备好的烤盘中，涂上意大利式沙拉酱。
在预热的烤箱中烘烤 30 至 35 分钟，直至鱼可以轻松地用叉子切成薄片。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论