焼きティラピアと黒豆
黒豆を添えたベイクドティラピアは、適度に簡単なディナーです。ティラピアの切り身 2 個、果汁を絞ったライム 1 個、1 15 オンスで作りました。ほとんどの液体を除いた黒豆缶、1 15 オンス。メキシコ風レシピの煮込みトマトと刻んだコリアンダー 2 つかみを使用すると、本格的で満足のいく味わいが得られます。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ティラピアの切り身をライムジュースに15分間マリネします。
オーブンを350°に予熱します。
浅い1 1/2クォートで。グラタン皿に、水気を切った黒豆、トマト煮込み、刻んだコリアンダー 1 つかみを混ぜ合わせます。
魚をライム汁から取り出し、ライム汁を豆の混合物に混ぜ、切り身をトッピングします。
1 cを混ぜ合わせます。砕いたトルティーヤチップスと大さじ2。トルティーヤチップスがしっとりするまで溶かしたバター。刻んだコリアンダーを一掴み加えて混ぜ、切り身の上にそっと押し付けます。
約40分間、または魚が簡単に剥がれるまで焼き、次にトッピングが黄金色になるまで焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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