Gebackener Tilapia mit schwarzen Bohnen

Gebackener Tilapia mit schwarzen Bohnen

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Gebackener Tilapia mit schwarzen Bohnen ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 2 Tilapia-Filets, 1 Limette, entsaftet, 1 15 oz. Dose schwarze Bohnen, wobei der größte Teil der Flüssigkeit abgetropft ist, 1 15 oz. Dose gedünstete Tomaten und 2 Handvoll gehackter Koriander nach mexikanischem Rezept, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.

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👨‍🍳 Zubereitung

Tilapia-Filets 15 Minuten in Limettensaft marinieren.

Backofen auf 350° vorheizen.

In flachem 1 1/2 qt. In einer Auflaufform abgetropfte schwarze Bohnen, gedünstete Tomaten und 1 Handvoll gehackten Koriander vermischen.

Den Fisch aus dem Limettensaft nehmen, Limettensaft unter die Bohnenmischung mischen und mit den Filets belegen.

Mischen Sie 1 c. zerkleinerte Tortillachips und 2 EL. geschmolzene Butter, bis die Tortillachips feucht sind. Eine Handvoll gehackten Koriander untermischen und vorsichtig auf die Filets drücken.

Etwa 40 Minuten backen oder bis der Fisch leicht zerfällt, dann grillen, bis der Belag goldbraun ist.

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