Запеченный лосось
Запеченный лосось – легкий ужин. Готовится из 4 стейков лосося (3 унции), 2 ст. лимонного сока, 1/2 ч. л. сушеная целая трава укропа, 1/2 ч. л. сушеных хлопьев петрушки и 1/2 ч. л. перец, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.
Тщательно промойте стейки в холодной воде; обсушить бумажными полотенцами.
Поместите стейки в неглубокую форму для запекания, смазанную кулинарным спреем для овощей (Пэм).
Смажьте лимонным соком.
Равномерно посыпьте зеленью укропа, петрушки и перца.
Выпекайте при температуре 350° в течение 25–35 минут или до тех пор, пока рыба не станет легко расслаиваться при проверке вилкой.
Количество порций — 1 стейк на 92 калории.
Диабетическая биржа
2 постного мяса.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий