焼きサーモン
焼きサーモンは簡単な夕食です。サーモンステーキ4枚（3オンス）、大さじ2で作ります。レモン汁、小さじ1/2。丸ごと乾燥させたディルウィード、小さじ1/2。乾燥パセリフレークと小さじ1/2。コショウを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
👨🍳 作り方
ステーキを冷水でよく洗います。ペーパータオルで軽くたたいて乾かします。
野菜クッキングスプレー（パム）を塗った浅い天板にステーキを置きます。
レモン汁を刷毛で塗ります。
ディルウィード、パセリ、コショウを均等に振りかけます。
350°で25〜35分間、またはフォークで試してみると魚が簡単に剥がれるまで焼きます。
摂取量はステーキ1枚で92カロリーです。
糖尿病交換
2 赤身の肉。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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