Carne De Caranguejo Assada
Carne de Caranguejo Assada é um jantar moderadamente fácil. Feito com spray de óleo vegetal, 1 colher de sopa. margarina (não mais que 2 gramas de gordura saturada por colher de sopa), 1/4 xícara. cebola picadinha, 1 quilo de carne de caranguejo, toda a cartilagem removida e 2 colheres de sopa. mostarda dijon, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Simples de fazer e cheio de sabores ousados e satisfatórios.
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Pré-aqueça o forno a 350°.
Pulverize uma caçarola refratária de 9 x 9 polegadas com spray de óleo vegetal.
Em uma panela pequena em fogo médio-alto, derreta a margarina.
Adicione a cebola e refogue por 2 a 3 minutos ou até ficar macia.
Em uma tigela média, misture a carne de caranguejo, a mostarda e o molho inglês.
Misture delicadamente as claras em neve batidas.
Despeje a mistura em uma caçarola e polvilhe com queijo.
Asse por 25 minutos ou até estufar e dourar levemente.
Retire do forno e corte em quadrados.
Sirva imediatamente.
Serve 6 porções como entrada (porções de 2 onças).
Serve 12 porções como aperitivo (1 onça por porção). Contém 121 calorias por porção de 2 onças.
🍷 Combinações Perfeitas
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