小麦西葫芦
小麦西葫芦是一顿比较简单的晚餐。用 1-2 种药物制成。或lg。西葫芦，2-3 汤匙。油、1 个洋葱、切丁、盐、胡椒、小茴香和 1/4 杯。碎小麦 #1 或 #2，此食谱提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
清洗西葫芦，如果需要的话去皮（对皮有利）。
切成小块，放在一边。
用油将洋葱炒至浅棕色。添加西葫芦和香料。
盖上盖子煮，
不要加水。
10 - 15 分钟后，西葫芦会变软，可以用叉子或捣碎器轻轻捣碎。
加入番茄酱和小麦。
煮至小麦变软，偶尔搅拌。
45 - 50 分钟即可食用。任何时候都可以作为配菜，尤其是周五。
额外的夏季西葫芦很棒。
可以冷冻起来，以后用。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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