गेहूँ के साथ पकाई गई तोरी
गेहूं के साथ पकाई गई तोरी एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1-2 मेड से बनाया गया। या एलजी. तोरी, 2-3 बड़े चम्मच। तेल, 1 प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ, नमक, काली मिर्च, जीरा और 1/4 सी। फटा गेहूं #1 या #2, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
तोरई को धो लें, यदि चाहें तो छील लें (छिलके के साथ अच्छी)।
छोटे टुकड़ों में काट लें, अलग रख दें।
प्याज को तेल में भूनें, हल्का ब्राउन करें। तोरी और मसाले डालें।
ढककर पकाएं,
पानी न डालें.
10 - 15 मिनट के बाद, तोरी नरम हो जाएगी और इसे कांटे या मैशर से हल्का सा मैश किया जा सकता है।
टमाटर का पेस्ट और गेहूं डालें।
गेहूं के नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं।
45-50 मिनट में खाने के लिए तैयार। किसी भी समय, विशेषकर शुक्रवार को, साइड डिश के रूप में अच्छा है।
अतिरिक्त ग्रीष्मकालीन तोरी बहुत अच्छी होती है।
जमाया जा सकता है, बाद में उपयोग किया जा सकता है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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