لحم الخنزير الهندي الغربي
لحم الخنزير الهندي الغربي هو عشاء سهل. مصنوع من 1 رطل من لحم الخنزير، 1 ملعقة كبيرة. سمن كريسكو أو زيت كريسكو مقسم، 2 موز متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح، 1/4 ج. سكر بني و 1/4 ج. براندي أو رم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
شريحة لحم المتن إلى قطع 1 بوصة.
تتسطح قليلا مع كعب اليد.
سخني ملعقة صغيرة من سمن كريسكو أو زيت كريسكو في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
أضف اللحم.
البني بسرعة على كلا الجانبين، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
أخرج اللحم من المقلاة.
حافظ على الدفء.
قم بتسخين ملعقتين صغيرتين من سمن كريسكو أو زيت كريسكو في المقلاة.
أضف الموز.
يقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
أضف السكر البني والبراندي.
يُطهى ويُحرَّك حتى تصبح الصلصة سميكة وشمبانيا. أعد اللحم إلى المقلاة.
الحرارة من خلال.
يجعل 4 حصص. يحتوي على 355 سعرة حرارية، دهون 9 جرام (83 سعرة حرارية أو 23% من إجمالي السعرات الحرارية)، دهون مشبعة 2 جرام (6% من إجمالي السعرات الحرارية)، كربوهيدرات 32 جرام، بروتين 33 جرام، كولس 105 ملجم وصوديوم 85 ملجم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً