ウェイトウォッチャーズ トロピカルスパゲッティスカッシュ
ウェイトウォッチャーのトロピカルスパゲッティスカッシュは、適度に簡単なディナーです。 1cで作りました。茹でたスパゲッティスカッシュ、熱い、1/2 c。水気を切った缶詰の砕いたパイナップル（砂糖無添加）、1/4 c。細かく刻んだ赤と緑のピーマン、それぞれ小さじ2。低カロリーマーガリン、溶かしたもの（浴槽）と小さじ1/4。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
中くらいのボウルにすべての材料を入れ、よく混ぜます。
すぐにお召し上がりいただくか、蓋をして冷めるまで冷蔵してください。
2回分になります。
各サービングには、野菜交換 1 1/2、脂肪交換 1/2、果物交換 1/2 が含まれます。
1食分あたり83カロリー、タンパク質1g、脂肪2g、炭水化物16g、カルシウム29mg、ナトリウム326mg、コレステロール0mgが含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 コメント
まだコメントはありません。最初のコメントをどうぞ!
コメントを残す