Calabaza espagueti tropical Weight Watchers
La calabaza espagueti tropical de Weight Watchers es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 c. calabaza espagueti cocida, caliente, 1/2 c. piña triturada enlatada y escurrida (sin azúcar agregada), 1/4 c. cada uno de pimientos morrones rojos y verdes finamente picados, 2 cucharaditas. margarina reducida en calorías, derretida (tina) y 1/4 cucharadita. sal, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.
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En un tazón mediano, combine todos los ingredientes y mezcle bien.
Sirva inmediatamente o cubra y refrigere hasta que esté frío.
Rinde 2 porciones.
Cada porción proporcionó 1 1/2 intercambio de vegetales, 1/2 intercambio de grasas y 1/2 intercambio de frutas.
Por porción contiene 83 calorías, 1 g de proteína, 2 g de grasa, 16 g de carbohidratos, 29 mg de calcio, 326 mg de sodio y 0 mg de colesterol.
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