Tropischer Spaghettikürbis von Weight Watchers
Der tropische Spaghettikürbis von Weight Watchers ist ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt mit 1 c. gekochter Spaghettikürbis, scharf, 1/2 c. abgetropfte, zerkleinerte Ananas aus der Dose (ohne Zuckerzusatz), 1/4 c. je fein gehackte rote und grüne Paprika, 2 TL. kalorienreduzierte Margarine, geschmolzen (Becher) und 1/4 TL. Mit Salz liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
In einer mittelgroßen Schüssel alle Zutaten gut vermischen.
Sofort servieren oder abdecken und im Kühlschrank aufbewahren, bis es abgekühlt ist.
Ergibt 2 Portionen.
Jede Portion beinhaltete 1 1/2 Gemüseaustausch, 1/2 Fettaustausch und 1/2 Fruchtaustausch.
Pro Portion sind 83 Kalorien, 1 g Protein, 2 g Fett, 16 g Kohlenhydrate, 29 mg Kalzium, 326 mg Natrium und 0 mg Cholesterin enthalten.
🍷 Perfekte Kombinationen
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