Name: Овощная лазанья (менее 30% калорий из жира)
Ingredients: 2 tsp. оливковое масло; 1/3 c. нарезанный лук; 1/2 tsp. измельченный чеснок; 1/3 c. нарезанная морковь; 3 c. томатный соус с низким содержанием натрия; 1/2 tsp. лист базилика; 1/2 tsp. лист орегано; 12 лапша для лазаньи, приготовленная; 12 oz. свежие грибы; 8 oz. замороженный шпинат, приготовленный и осушенный; 16 oz. нежирная рикотта или творог; 8 oz. тертая Моцарелла

Овощная лазанья (менее 30% калорий из жира)

👁️ 18 просмотров

Овощная лазанья (менее 30% калорий из жиров) — умеренно легкий ужин. Делается из 2 ч. л. оливковое масло, 1/3 ст. нарезанный лук, 1/2 ч. л. измельченный чеснок, 1/3 ст. нарезанной моркови и 3 ст. томатный соус с низким содержанием натрия, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.