Gemüselasagne (weniger als 30 % der Kalorien aus Fett)
Gemüselasagne (weniger als 30 % der Kalorien aus Fett) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 2 TL. Olivenöl, 1/3 c. gehackte Zwiebel, 1/2 TL. gehackter Knoblauch, 1/3 c. geschnittene Karotten und 3 c. Mit natriumarmer Tomatensauce liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Öl erhitzen.
Zwiebeln, Knoblauch, Karotten und Pilze anbraten, bis sie weich sind.
Gemüse mit Spinat, Ricotta und Mozzarella vermischen. In einem separaten Behälter Tomatensauce mit Basilikum und Oregano vermischen.
Sprühen Sie eine 9 x 13 Zoll große Pfanne mit Kochspray ein.
Eine kleine Menge Tomatenmischung in die Pfanne geben.
Alternate noodles, sauce and vegetables; mischen.
Die oberste Schicht sollte eine Gemüse-Käse-Mischung sein.
Ohne Deckel 50 Minuten bei 325° backen.
Vor dem Schneiden abkühlen lassen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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