Name: 野菜のラザニア（脂質カロリー30％未満）
Ingredients: 2 tsp. オリーブ油; 1/3 c. 玉ねぎのみじん切り; 1/2 tsp. ニンニクのみじん切り; 1/3 c. ニンジンのスライス; 3 c. 減塩トマトソース; 1/2 tsp. バジルの葉; 1/2 tsp. オレガノの葉; 12 ラザニア麺、調理済み; 12 oz. 新鮮なキノコ; 8 oz. 冷凍ほうれん草、茹でて水気を切る; 16 oz. 低脂肪リコッタチーズまたはカッテージチーズ; 8 oz. モッツァレラチーズの細切り

野菜のラザニア（脂質カロリー30％未満）

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野菜のラザニア（脂肪分のカロリーが 30% 未満）は、適度に簡単なディナーです。小さじ2で作りました。オリーブオイル、1/3 c。みじん切り玉ねぎ、小さじ1/2。みじん切りニンニク、1/3 c。にんじんの薄切りと3c。減塩トマトソースを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な日のディナーに最適です。